Beikost
Du glaubst, dein Baby könnte jetzt bereit sein für die Beikost, aber du fühlst dich noch nicht ausreichend informiert für diesen besonderen Schritt. Alles ist neu und du hast so viele Fragen!
An welchen Signalen deines Babys erkennst du denn eigentlich genau, ob der Zeitpunkt für Nahrung abseits von Mutter- oder Pre-Milch tatsächlich schon gekommen ist? Was ist zu Beginn die richtige Kost? Bei welchen "kritischen" Nährstoffen ist besonders auf eine ausreichende Zufuhr zu achten? Gibt es Nahrungsmittel, die für dein Baby generell tabu sind? Benötigst du einen Zeitplan? Und was musst du ansonsten bei der Beikosteinführung beachten?
Hier erfährst du alles, was du wissen solltest – natürlich immer kompakt zusammengefasst, gut verständlich und basierend auf den aktuellen Leitlinien. Da bleibt keine Frage offen!
Inklusive: zwei Rezepte zum Download
Beikost-Kursinhalte
Folgen
Folge 1 - Bereit für Beikost?
Folge 2 - Tipps und Wissenswertes
Folge 3 - Potentiell kritische Nährstoffe und Allergieprävention
Folge 4 - Bedenkliche Nahrungsmittel
Folge 5 - Beikostzubereitung und -aufbewahrung
Weitere Informationen
Kursleiter: Dr. med. Vitor Paixao Gatinho,
Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin
Gesamtlänge des Kurses: ca. 45 Minuten
Das chronologische Vorgehen ist didaktisch empfohlen, die einzelnen Folgen sind jedoch individuell abrufbar.
Du erhältst 5 Jahre Zugriff auf den Kurs (ab Kaufdatum).
Der Kurs ist auf allen Endgeräten jederzeit online zugänglich.
FAQ - Eure häufigsten Fragen
Wann sollte ich mit der Beikost beginnen?
Die WHO empfiehlt, Babys die ersten sechs Monate nach Möglichkeit ausschließlich zu stillen und danach schrittweise feste Nahrung einzuführen, wobei das Stillen weiterhin fortgesetzt werden sollte. Wichtig ist dabei, dass die Einführung von Beikost individuell an die Bedürfnisse des Babys angepasst wird.
Sobald das Baby die verschiedenen Anzeichen von Beikostreife zeigt, zum Beispiel die Fähigkeit, (ggf. mit etwas Unterstützung) selbstständig zu sitzen, kann schrittweise mit der Einführung von fester Nahrung begonnen werden.
Sollte man bei der Einführung von Beikost nach einem Beikostfahrplan gehen?
Es ist nicht notwendig, nach einem Beikostfahrplan vorzugehen. Zwar können Beikostfahrpläne durchaus Inspirationen bieten, doch jedes Baby entwickelt sich unterschiedlich und hat individuelle Bedürfnisse und Vorlieben. Ihr solltet euch die Flexibilität und Unbeschwertheit beim Beikoststart nicht durch Pläne nehmen lassen.
Was gibt es für Arten von Beikost?
Beim Start der Beikost gibt es verschiedene Ansätze, um Babys an feste Nahrung zu gewöhnen. Die gängigsten Methoden sind traditionelle Breikost, Baby-led Weaning (BLW) und Fingerfood:
Breikost ist der traditionelle Ansatz, bei dem das Baby mit fein püriertem oder zerdrücktem Essen gefüttert wird.
Baby-led Weaning ist ein Ansatz, bei dem das Baby von Anfang an selbstständig feste Nahrung in die Hand nimmt und isst, anstatt gefüttert zu werden. Es überspringt die Phase des Breis.
Fingerfood bezieht sich auf Lebensmittel, die in kleinen Stücken angeboten werden, die das Baby selbst in die Hand nehmen und essen kann. Es kann sowohl als Ergänzung zur Breikost als auch als Teil von BLW dienen.
All diese Themen und noch viel mehr werden im Detail in unserem Online-Kurs behandelt.
