Mus­kel­auf­bau, Fit­ness und Ab­neh­men

Dieser Ratgeber enthält detaillierte Informationen zu Ernährung, Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln, die in Verbindung mit Muskelaufbau, Fitness und Gewichtsverlust stehen. 

Ihr erhaltet das geballte Wissen: Auf über 190 Seiten sind Fachinformationen aus 143 Studien zusammengetragen. Verständlich erklärt und anschaulich aufbereitet wird aufgezeigt, was ihr über EAAs, Proteine, Kreatin, L-Carnitin und Co. wissen solltet. Zur besseren Übersicht sind die Verträglichkeit und der Nutzen der untersuchten Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel durch Icons klar gekennzeichnet.