Welche VERHÜTUNG passt zu MIR?

Die Mög­lich­kei­ten der Emp­fäng­nis­ver­hü­tung in Deutsch­land sind viel­fäl­tig. Alle ha­ben ihre Vor- aber auch ihre Nach­tei­le, die ich in den nächs­ten Wo­chen Stück für Stück mit euch auf­ar­bei­ten möch­te.

Der Plan ist den theo­re­ti­schen Teil hier auf dem Blog zu er­klä­ren, die eher kom­ple­xen Ab­läu­fe hof­fent­lich ver­ständ­lich er­klärt bei You­Tube.

Gibt es "rich­ti­ge" und "fal­sche" Ver­hü­tung?

Der Be­griff "rich­tig" soll­te in dem Fall in "pas­send" ge­än­dert wer­den. Bei der Aus­wahl geht es näm­lich im­mer um die in­di­vi­du­el­le und für dich pas­sen­de Ver­hü­tung. Dei­ne Kon­sti­tu­ti­on, der Life­style, mög­li­che Vor­er­kran­kun­ge und selbst Er­kran­kun­gen in der Fa­mi­lie spie­len bei der Aus­wahl eine er­heb­li­che Rol­le.

Die we­nigs­ten ha­ben ei­nen Über­blick über all die Mög­lich­kei­ten der Ver­hü­tung. Wer sich ei­nen Über­blick ver­schaf­fen möch­te, ist schnell ver­wirrt.

Also schön Schritt für Schritt.

Schau­en wir uns im ers­ten Schritt ein­mal an, wel­che Ver­hü­tungs­me­tho­den es über­haupt gibt.

Wel­che Ver­hü­tungs­me­tho­den gibt es?

Klingt erst­mal leicht: Es gibt hor­mo­nel­le und nicht hor­mo­nel­le Ver­hü­tungs­me­tho­den.

Ganz so sim­pel bleibt es lei­der nicht. Also ab ins De­tail:

Hor­mo­nel­le Me­tho­den:

1. Ovu­la­ti­ons­hem­mer - Hem­mung des Ei­sprungs

• Orale Ovulationshemmer (Kombinationspräparate und Sequenzpräparate) („Pille“)
• Vaginalring
• Transdermale Kontrazeption (Kontrazeptionspflaster)

2. Ges­ta­gen­prä­pa­ra­te (Gelb­kör­per­hor­mo­ne)

• Orale Gestagene (Minipille)
• Gestagendepotinjektion (Dreimonatsspritze)
• Implantat
• Spirale (LNG-IUS)

Nicht hor­mo­nel­le Me­tho­den

1. Na­tür­li­che Me­tho­den

• Kalendermethode (Knaus-Ogino)
• Basaltemperaturmessung
• Symptomthermale Methode
• Methode nach Billings (Zervikalschleimmethode)
• Coitus interruptus

2. Me­cha­ni­sche Me­tho­den

• Scheidendiaphragma plus Spermizid
• Portiokappe
• Kondom

3. Che­mi­sche Me­tho­den

• Spermizide Substanzen

4. In­trau­te­ri­ne Me­tho­den

• Kupferhaltige Systeme (Kupfer-Spirale, Kupfer- Silber- Spirale, Kupfer Kette, Kupfer Ball)
• Goldhaltige Systeme (Goldspirale)

5. Chir­ur­gi­sche Me­tho­den

• Tubensterilisation (Sterilisation der Frau)
• Vasektomie (Sterilisation des Mannes)

Die Qual der Wahl

Und wisst ihr was? Zu je­der die­ser Op­tio­nen gibt es lan­ge und viel­zäh­li­ge Dos­siers, Mei­nun­gen, Pa­per und Stu­di­en über die man gut und ger­ne Stun­den re­den und phi­lo­so­phie­ren könn­te. Jede Me­tho­de hat ihre Vor­tei­le und jede Me­tho­de hat ihre Nach­tei­le. Alle paar Mo­na­te gibt es et­was Neu­es. Dazu kom­men eure Wün­sche. Eure Ge­schich­ten. Eure Vor­er­kran­kun­gen. Eure Fa­mi­li­en­pla­nung. Euer Bud­get. Euer Kör­per.

Der Pro­zess vom Ver­hü­tungs­wunsch zu eu­rer in­di­vi­du­ell pas­sen­den Me­tho­de ist oft nicht mit ei­nem Fin­ger­schnipp ge­tan. Man­ches Mal muss eure Ärz­tin/ euer Arzt ein we­nig "pro­bie­ren". Das hat nichts mit Will­kür zu tun, son­dern ist der In­di­vi­dua­li­tät ei­nes je­den Men­schen ge­schul­det. Wer also schon drei Me­tho­den hin­ter sich hat: Du bist nicht al­lein!

Was wie oft in Deutsch­land?

Vor Kur­zem hat die Bun­des­zen­tra­le für ge­sund­heit­li­che Auf­klä­rung lies im De­zem­ber 2018 eine Be­fra­gung zur Kon­tra­zep­ti­on durch­füh­ren. In­ter­viewt wur­den 705 Frau­en (18 bis 49 Jah­re), die ein oder meh­re­re Ver­hü­tungs­mit­tel an­wen­den.

Das Er­geb­nis hät­te ich so gar nicht er­war­tet.

1. Orale Kontrazeptiva 47 %
2. Kondom 46 %
3. intrauterine Kontrazeptionsmethoden 10 %
4. Sterilisation des Mannes 3 %
5. Kalendermethode 3 %
6. Sterilisation der Frau 2 %
7. Temperaturmethode 2 %
8. Vaginalring/Nuvaring 2 %
9. Dreimonatsspritze 1 %

Es über­wie­gen die Ver­hü­tungs­me­tho­den auf Hor­mon­ba­sis, ins­be­son­de­re die An­wen­dung von kom­bi­nier­ten ora­len Kon­tra­zep­ti­va (Pil­le). Das Kon­dom an zwei­ter Stel­le hat mich über­rascht. Es ist zwar "old school", denn schon im Mit­tel­al­ter wur­de Tier­darm als Prä­ser­va­tiv ge­nutzt, aber es ist noch im­mer der ein­zig ver­läss­li­che Schutz ge­gen Ge­schlechts­krank­hei­ten.

Wie ich schon in ei­nem You­Tube Vi­deo über all­ge­mei­ne Ver­hü­tungs­mög­lich­kei­ten er­läu­tert habe, wird die kon­tra­zep­ti­ve Si­cher­heit, also der Schutz vor Schwan­ger­schaft im s.g. Pearl- In­dex ge­mes­sen.

Pearl-In­dex: Zahl der Schwan­ger­schaf­ten im 1. An­wen­dungs­jahr der je­wei­li­gen Kon­tra­zep­ti­ons­me­tho­de pro 100 Frau­en.

Ver­ein­facht ge­sagt be­deu­tet 0 = 100% Si­cher­heit.